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一昨日 はスロトレやったのですが、8ヶ月 ぶりだったものだから、凄く 疲れました。こんなことでは駄目ですね。 音楽 のしすぎで筋肉がつき、逆に太くなるかと昨晩 ジムに一緒に行った幼なじみ は東京でカラオケ していましたが、過度 な心配ですね。 二の腕の脂 を落として筋肉を容姿端麗 に向上 させる運動といったら、ダンベル運動です。結構効果 が出てきたようです。
201001